Por qué no es aconsejable retrasar la alarma del despertador una y otra vez

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Lunes. 6 de la mañana. Suena la alarma del despertador. ¿Te levantas de inmediato o activas el botón “postergar” y te quedas en la cama “cinco minutos más”?

Si perteneces al segundo grupo, tienes más motivos de los que tal vez te imaginas para empezar a romper el hábito.

Es por eso, que BBCMundo realizó una práctica nota para todos aquellos que “postergan” la alarma.

Y eso nos ocurre a muchos de nosotros… ¿Por qué lo hacemos?

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ALARMAS-SUEÑO

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